Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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86,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1210 kcal
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Fett: 52,89g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Bananas, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Mittagessen: Oroweat 12 Grain Bread, Hass Avocado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Abendessen: Poblano Pepper, Chicken Breast, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Newman's Own Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Corn, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Market Pantry California Mission Figs. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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