Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2417 kcal
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Fett: 47,94g | Eiw: 250,93g | Kohlh: 247,18g.
Frühstück: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry. Mittagessen: Eatlean Grated Cheese, Milram Frühlingsquark Leicht, Goldähren Soft Panini, Goldähren Soft Panini, Purland Pfeffersteak Vom Rind. Snacks/Sonstiges: Sports Factory Protein Riegel Kokos Mandel, ESN Flexpresso Protein Coffee, Müller Milch Reis High Protein Vanille, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry, TNT Maltodextrin, MinusL Stay Strong Quark Creme, Sports Factory 40% Protein Riegel Banane. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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