Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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564 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 35,18g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Fígado de Vaca. Abendessen: Isis Queijo de Coalho Light, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Verdão Alimentos Farinha de Linhaça Dourada, Camponesa Leite em Pó Desnatado. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Banana da Prata, Iogurte Natural, Power Vida Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Verdão Alimentos Farinha de Amêndoas, Iogurte Natural. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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