Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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79 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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2400 kcal
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Fett: 108,48g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 213,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Rote Grütze, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Butter, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln, Milbona Gouda Mittelalt. Abendessen: Merlot, Merlot, Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung, Lidl Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Roggenbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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