Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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112,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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704 kcal
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Fett: 6,35g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g. Abendessen: Tørkede erter Eldorado 100g, Gulrot 150g. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 150g. mehr...
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3321 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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