Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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1610 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 201,11g | Kohlh: 79,86g.
Frühstück: Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut Bartenhof Lachsschinken. Mittagessen: Gut für Dich Hähnchenbrust, Könecke Bockwurst, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Kohlrabi, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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