Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2022:
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3152 kcal
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Fett: 63,48g | Eiw: 164,47g | Kohlh: 462,12g.
Frühstück: Dr. Oetker High Protein Mousse Au Chocolat, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Laugenstange, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Barilla Integrale Fusilli, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto Rustico, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Dulano Hähnchen Kochschinken. Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Putensalami mit Rind. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Corn Flakes, Dampfnudel, Aldi Milch 3,8%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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