Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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109,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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2297 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 183,05g | Kohlh: 287,93g.
VorFrühstück: Hefekuchen, Schokoladenstückchen, Milch 1,5%, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Frühstück: Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere, Äpfel, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse. Abendbrot: Snack Time Wrap mit Hähnchenstreifen nach Döner Art. Abendessen: Kölln Haferflocken, Äpfel, Arla Skyr Natur, Quantum Leap Fitness ISO Whey Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Rio D'oro Ice Sticks. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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wingtai1971's Gewichtsverlauf
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