Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1548 kcal
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Fett: 57,39g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 205,01g.
Frühstück: Merry Marmelade Himbeere, Penny Markt Baguette Brötchen, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Milch 1,5%, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Grafschafter Heller Sirup. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Bäckerkrönung Landbrot Mild, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Apfelsaft. Abendessen: Käse, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Landbrot Kräftig, Gut & Günstig Hot Dogs, Ketchup. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Zumba - 27 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 59 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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