Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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747 kcal
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Fett: 27,19g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Dulano Delikatess Kochschinken, Harry Sammy's Super Sandwich, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Gesalzen, Kaffee. Mittagessen: Freshona Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinelende (Filet, Nur mager). Abendessen: Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original, Gut & Günstig Schokopudding & Sahne. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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