Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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1710 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 229,54g | Kohlh: 123,16g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren, Gutes Land Handkäse, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Möhren, Gut Bartenhof Lachsschinken. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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