Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2022
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78 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2022:
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3008 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 260,38g | Kohlh: 300,99g.
Frühstück: Banane, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Pink Lady Äpfel, Edeka Protein Wraps, Salakis Feta Light. Mittagessen: Salakis Feta Light, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Reis-fit Basmati- & Wildreis, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Edeka Protein Wraps, Bonduelle Texas Bohnen. Abendessen: Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Eiweißbrot Backmischung. Snacks/Sonstiges: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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🍯 Viktor🍯's Gewichtsverlauf
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