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Ja, wieder für jetztige Verhältnisse geschlemmt. Es tat so gut. Jetzt aber wieder volle Konzentration.
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2014:
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2466 kcal
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Fett: 136,09g | Eiw: 123,02g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Aldi Salami, Omelett oder Rührei, Hela Curry Gewürz Ketchup, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Butter. Abendessen: Sauerrahm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Hänchenbrust Streifen. Snacks/Sonstiges: Mars Mars (35g), Milka Schoko & Keks. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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