Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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2102 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 73,30g | Kohlh: 300,31g.
Frühstück: Prosciutto, Nutella Nutella, Harry Sammys Super Sandwich, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Kochschinken, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Abendessen: Butter (Gesalzen), Getoastetes Weißbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Snacks/Sonstiges: Spreequell Orangenlimonade, Brandt Zwieback, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Ergometertraining - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dreamfish86's Gewichtsverlauf
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