Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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95,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1191 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Coffee, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Peanut Butter. Abendessen: Shrimp, Pad Thai, Egg Drop Soup. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Kochen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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