Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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75,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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494 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 31,25g | Kohlh: 41,82g.
Mittagessen: Ruffles Original Potato Chips, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Borden Deluxe American Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lettuce. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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