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Es geht in langsamen Schritten in die richtige Richtung 💪
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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700 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 25,81g | Kohlh: 104,45g.
Mittagessen: Speckbohnen, Die Schnitzelmacher Mini-Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dinkelbrot, Schwip Schwap Cola + Orange, Ja! Kartoffelsalat mit Essig & Öl. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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