Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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93,3 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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4211 kcal
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Fett: 99,02g | Eiw: 247,49g | Kohlh: 402,51g.
Frühstück: Muffin, Augustiner Lagerbier Hell. Mittagessen: McDonald's Barbecue Sauce, Fusilli, Zeus Gyros, Möhren, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Muffin. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Tonic Water, Bacardi Oakheart, Oakheart, Lidl Protein Bar, Chunky Flavour Sweet Honey, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Radfahren 1 Std - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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