Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
61,6 kg Bisher verloren: 15,8 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
1695 kcal Fett: 79,62g | Eiw: 114,86g | Kohlh: 117,72g.   Frühstück: ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», От Палыча Чизкейк Классический. Mittagessen: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Фета в Рассоле, Grow Food Запеченые Овощи, Суп-Пюре из Тыквы, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Жареные), Party Nuts Хрустящий Арахис со Вкусом Васаби, Окей Яблоко Пинк Леди. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

17 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
👍😁😁 
02 Sep 22 vom Mitglied: Amirielka
Чизкейк пошёл на пользу)) 
02 Sep 22 vom Mitglied: Arodaxis
о,да у тебя тоже радость🤗 
02 Sep 22 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
Светик, поскромнее конечно, чем у тебя, но я очень рада) я переживала, что с поднятием калорий вес после кдшного отёка не уйдёт :D  
02 Sep 22 vom Mitglied: Arodaxis
Юляшик,ты же знаешь,я всегда радуюсь любому минусу,как щенок новой игрушке😀🤭Решение по поднятию калорий даёт хороший итог,это уже победа и радость! так держать Юлёк🤜🤛🤗 
02 Sep 22 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
Светик, я знаю и помню твои переживания летом, поэтому очень за тебя рада) А по поводу калорий да, здорово, но посмотрю как будет дальше — я планировала временно посидеть на поддержке и вернуться в дефицит. 
02 Sep 22 vom Mitglied: Arodaxis
любое твое решение,прежде всего хорошо обдумано,ты четко следуешь графику,а это значит результат 100% гарантирован,я с тобой при любых расскладах😀🤗И за твои минусы,радуюсь ,как своим😀 
02 Sep 22 vom Mitglied: littlEnergizer-220v
Огромное тебе спасибо за поддержку, Светик! 😘 ты помогаешь мне идти чётко по графику, а результат на самом деле сложно предсказать, но надо всё-таки выяснть опытным путём как лучше)) 
03 Sep 22 vom Mitglied: Arodaxis

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Arodaxis's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.