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Week 163. Happy. Onwards and downwards!
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75,1 kg
Bisher verloren: 66,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1880 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 249,46g.
Frühstück: Egg, HP Brown Sauce, Nimble Wholemeal Bread. Mittagessen: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Slimming World Hifi Salted Caramel, Oranges, Hovis Nimble Wholemeal Bread, Asda Ham on The Bone, Branston Original Pickle, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Asda Anchovies in Olive Oil. Abendessen: Asda Smooth Bolognese Sauce, Asda Butcher's Selection Irish Beef Lean Steak Mince 5% Fat, Asda Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Well done Jonty, you are back on it👏
02 Sep 22 vom Mitglied: Margenotlisa
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Thanks Margenotlisa. Yes back on it, the hard part is staying back on it😀👍
02 Sep 22 vom Mitglied: jontyboy
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U all better now jonty?? Xx
02 Sep 22 vom Mitglied: heatherboardman
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02 Sep 22 vom Mitglied: Nadia Awni
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02 Sep 22 vom Mitglied: jontyboy
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Feeling well again? I hope so.
02 Sep 22 vom Mitglied: HCB
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Thanks HCB. Feeling a lot better 😀👍
03 Sep 22 vom Mitglied: jontyboy
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Well done Jonty, glad to hear ur feeling a bit better this week 🤗❤️
06 Sep 22 vom Mitglied: Bootylicious!1
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06 Sep 22 vom Mitglied: jontyboy
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jontyboy's Gewichtsverlauf
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