Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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79,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1358 kcal
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Fett: 47,79g | Eiw: 34,10g | Kohlh: 165,12g.
Frühstück: Radieschen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, Chinakohl, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Merlot, Sekt, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Sanchon Garam Masala, Kreuzkümmel, Ingwer, Knoblauch, Kokosmilch, Dosentomaten, Rote Zwiebeln, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schwarze Oliven, Grüne Oliven. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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