Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1484 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Lidl Chicken Nuggets . Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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