Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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2874 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 182,80g | Kohlh: 425,71g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Parmesan (Gerieben), Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Laugenstange, Barilla Vollkorn Nudeln, DM Bio Rote Linsen . Abendessen: Ja! Bami Goreng, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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