Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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65,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1695 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 142,90g.
Frühstück: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Pfirsiche, Passionsfrucht, Herta Finesse Putenbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rote Paprika, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Alnatura Olivenöl, Zucchini, Brokkoli, Möhren, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Weißbrot, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Milchkaffee, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Milch 1,5%, Star Cake Rübli Haselnuss Kuchen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tonga68's Gewichtsverlauf
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