Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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61,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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535 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 40,65g.
Frühstück: Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Laranjas, Feijão Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Acelga, Alface, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Morangos, Chá Não Adocicado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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