Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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111,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2021 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 336,38g | Kohlh: 35,46g.
Frühstück: Lidl Minutensteaks, Olivenöl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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4121 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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