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und das nach einem FreitagAbend....
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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3174 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 108,46g | Kohlh: 468,03g.
Frühstück: Butter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Nutella Nutella, Hela Curry Gewürz Ketchup, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Cucina Pesto Rosso, Spaghetti Trocken. Abendessen: Karotten, Hela Curry Gewürz Ketchup, Edeka Dicke Fritte, Hähnchenkeule. Snacks/Sonstiges: Whisky, Weingummis, Mövenpick Frozen Yoghurt Red Fruit Cookie, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Coca-Cola Cherry Coca- Cola (Flasche). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Matzehh's Gewichtsverlauf
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