Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2982 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 162,34g | Kohlh: 433,74g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, DM Bio Rote Linsen , Parmesan (Gerieben), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Bio Vollkornnudeln . Abendessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Putensalami mit Rind. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Bananen, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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