Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1691 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Mild Erdbeer, Aldi Looping, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Kartoffelbrei, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise Classic. Snacks/Sonstiges: Barre Alster, Krombacher Pils (Flasche), Müller Frucht Buttermilch Zitrone, Kaffee, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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