Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1866 kcal
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Fett: 107,01g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 152,48g.
Frühstück: Aldi Frischkäse, BioBio Roggen Vollkornbrot, Kaffee. Mittagessen: Metzger Grillwurst, Pommes Frites. Abendessen: BioBio Roggen Vollkornbrot, Zeus Feta, Salatkönig Gurkensalat, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt. Snacks/Sonstiges: Lidl Salzbrezeln, Fürstenberg Radler. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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naggi12's Gewichtsverlauf
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