Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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913 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 65,36g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Spiegelei ohne Fett, Landjunker Hähnchenbrustfilet, REWE Beste Wahl Kartoffeln im Glas. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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