Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2165 kcal
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Fett: 80,48g | Eiw: 125,15g | Kohlh: 246,68g.
Frühstück: 芝麻醬, 水煮蛋, Arla 哈伐第切片乾酪, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 母傳 原味優格, 蜂蜜. Mittagessen: 雞腿（不吃皮）, Smart Eat 南方風味咖哩打拋雞肉即食包, 全聯 洋蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 芥菜, 石二鍋 白飯, 蜂蜜, 花生醬, 蘋果（去皮）. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 泰山 沙拉油, 地瓜葉, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 健司 金黃起司餅乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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candy572's Gewichtsverlauf
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