Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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89,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2508 kcal
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Fett: 74,98g | Eiw: 175,58g | Kohlh: 349,84g.
Frühstück: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Gala Apples, Apples, Pineapple, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Chocolate Syrup , Giant Food Bananas (Large). Mittagessen: 2% Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Abendessen: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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