Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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82,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3298 kcal
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Fett: 105,64g | Eiw: 178,39g | Kohlh: 392,74g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal, Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, LaBrea Bakery Sourdough Batard, Stouffer's Chicken Enchiladas, Great Value Dijon Mustard, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Borden Fat Free American Cheese Singles, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Nature's Pride Country Potato Bread. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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