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Einen schönen Mittwoch Abend. 😊
Morgen beginnt das letzt Jahresquartal.
Wie schnell doch Die Zeit vergeht.
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 9,01g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 37,20g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Zwiebeln, Schnittlauch, Seeberger Sesam Ungeschält , Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenfleisch, Putenbrust Fleisch, Arla Skyr, Bamboo Garden Mie Nudeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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