Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 91,84g | Eiw: 122,53g | Kohlh: 136,76g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Costela Bovina Assada, Costela de Porco Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Abobrinha Cozida, Tomates. Abendessen: Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Alface, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate 70%, Dolce Gusto Almond Macchiato, Muffato Bolo Simples de Amendoim, Bolo de Laranja, Tirol Iogurte Zero de Coco, Kiwi, Melão, Body Action Isolate Prime Whey, Morangos. mehr...
|
|
384 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
|