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gester früh brutalen hunger gehabt. darauf 5 Proteinriegel verspeist (sie sollten eher Kohlenhydratriegel heißen, meine haben mehr kh als ew). aber kurve bekommen und Theorie bestätigt, meine Mitbewohner der körpereigenen Flora hatten das Hungersignal gesandt. mein kontakt zu meinem körper ist mau, evtl hätte man das früher erkennen können. naja, ist ja nochmal gut gegangen.
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71,8 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 68,91g | Eiw: 155,63g | Kohlh: 158,03g.
Mittagessen: Tempehmanufaktur Tempeh Curry, Gekochtes Ei, Yayla Labne, Blumenkohl. Abendessen: Schär Pausa Ciok, Koro Drogerie Lupinen, Rapunzel Süßlupinenschrot, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Zucchini, Aubergine, Goldsteig Protinella , Kirschtomaten, Alnatura Scamorzine Affumicate, Aldi Trauben Kernlos, Taifun Tofu Curry-Mango. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Danach war der Hunger dann aber hoffentlich besiegt. 😄
31 Aug 22 vom Mitglied: Runaholic<3
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31 Aug 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Jup. Mittagessen viel dann aus. War doof, weil das hätte ich ja statt der Proteinriegel essen können wir 🤷🏽♀️
31 Aug 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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ich hatte was vorgekochtes dabei
31 Aug 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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5 Proteinriegel ..puhhhh...Ein Festmahl....und man kann nicht mal genießen, weil ohne Kontrolle....oder?😬🤗😊
Neuer Tag heute!💪🏻💪🏻💪🏻😉
31 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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War so ne art Feuerlöschaktion - Genuss nicht wirklich 🤷🏽♀️
31 Aug 22 vom Mitglied: nöhöhöhö
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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