Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. Mittagessen: Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Gouda, Tomaten, REWE Weltmeisterbrötchen. Abendessen: REWE High Protein Pudding Schoko , Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen, Alpro Natur, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Banane, Arko Nougattütchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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