Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4422 kcal
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Fett: 177,38g | Eiw: 203,74g | Kohlh: 508,34g.
Frühstück: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Sugar, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Malt-O-Meal Tootie Fruities with Marshmallows, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread. Zweites Frühstück: Gatorade Pre-workout. Nachmittagstee: Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Fairlife High Protein Chocolate, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Pride Country Potato Bread, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Abendessen: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's Quarter Pounder with Cheese, Marie Callender's Chocolate Brownie Cream Pie, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla. Nachtmahl: Multivitamins. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Bodybuilding - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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