Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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47 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1070 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 139,82g.
Frühstück: Roggenbrot, Marmelade, Milbona Magerquark, Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Krautsalat, Biscoteria Frischei-Waffeln, Gekochtes Ei, Tuc Classic, Aldi Bergkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Grafschafter Baguette-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Wasser, Hoppe Geflügel Mini-Frikadellen, Tee, Ja! Würfelzucker, Rote Paprika. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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