Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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72,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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968 kcal
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Fett: 7,40g | Eiw: 20,86g | Kohlh: 221,14g.
Frühstück: Nektarinen, Bananen. Mittagessen: Erdbeeren, Mandarine, Kiwi, Apfel, Bananen, Nektarinen. Abendessen: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Dulano Kochschinken, Glutano Knusperbrötchen. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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