Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 22,79g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 38,42g.
Frühstück: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Limão, Acelga, Alface, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Abendessen: Verdão Alimentos Goma Pronta de Mandioca Hidratada Tapioca , Ovo. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), Kimimo Milho de Pipoca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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