Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 80,20g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 155,19g.
Frühstück: Cacique Beef Chorizo, Steamed Rice, Market Pantry 8" Flour Tortilla, Southern Home Pinto Beans. Mittagessen: Beef Steak, Simple Truth Plant Based Protein Powder Vanilla. Abendessen: Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian, Simple Truth Plant Based Protein Powder Vanilla. Snacks/Sonstiges: Emerald Natural Walnuts & Almonds, Apples, Tea (Brewed), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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MarycileC's Gewichtsverlauf
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