Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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82,0 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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976 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 46,87g | Kohlh: 79,14g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Costco Hot Dog. Abendessen: Taco Salad. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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