Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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139,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 56,70g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 152,84g.
Frühstück: Aldi Toastbrötchen Weizen, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Edeka Serrano Schinken, Butter, Ei. Mittagessen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zitronensaft, Petersilie, Butter, Aldi Parmigiano Reggiano, Knorr Gemüsebrühe, Oryza Risotto Reis . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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joekilo's Gewichtsverlauf
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