Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 48,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 150,90g | Kohlh: 212,20g.
Frühstück: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Caramel Peanut, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Äpfel. Mittagessen: Rapunzel Süßlupinenschrot, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Koro Drogerie Lupinen, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Zucchini, Aubergine. Abendessen: Koro Drogerie Erdbeerscheiben Gefriergetrocknet, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Provamel Quarkalternative, Ei, Beste Ernte Junge Möhren, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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