Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2932 kcal
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Fett: 74,92g | Eiw: 155,78g | Kohlh: 398,58g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Fitmeals Low Carb Schokodrops , Bananen, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Mittagessen: Edeka Tatar, Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Vollkorn Nudeln, Buko Buko Skyr. Abendessen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Mini Donuts, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Milch 3,8%, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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