Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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107,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2743 kcal
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Fett: 106,13g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 322,19g.
Frühstück: REWE Lasagne Bolognese, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Blaubeeren. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, REWE Lasagne Bolognese. Abendessen: Gutes Land Gouda , Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Käse, Brot. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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