Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2014
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105 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2014:
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2702 kcal
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Fett: 103,05g | Eiw: 133,13g | Kohlh: 302,21g.
Frühstück: Original Radeberger Lachsschinken, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Delikato Tsatsiki, Weißer Reis (Gekocht), Hackbraten, Kürbiscremesuppe. Abendessen: REWE Bierschinken, Käse, Matjes, Maribel die Feine Himbeere, REWE Bierschinken, Roggenbrot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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