Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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105 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 92,11g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Deluxe Pilzsauce mit Trüffel, Florette Feldsalat, Starbucks Caffè Latte. Abendessen: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Milfina Zaziki Quark, Trader Joe's Pistazien Ungesalzen, Äpfel, Zwetschgen, Crottin De Chavignol. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dein Plan scheint aufzugehen, dazu beglückwünsche ich dir. Ich zolle dir vollsten Respekt ,du hast wirklich viel geschafft.
Gruß Ralf
31 Aug 22 vom Mitglied: Cornerfarmer
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Wie hast Deinen Fastentag überstanden , Asketh?😊 Alles gut?💪🏻💪🏻
31 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, sehr gut, danke der Nachfrage. Von gestern auf heute -1,2Kg, aber leer, das geht morgen natürlich wieder hoch.
31 Aug 22 vom Mitglied: AsketHH
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Ja..geht etwas hoch..erstmal bei leichter schonenden Kost bleiben..😊..
Zu einem Erlebnis wird es ab Tag 3-4...☁️🌥⛅☁️
31 Aug 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, dieses Mal habe ich ja nur ein Tag gemacht. Irgendwann auch schon mal 7 Tage, ist aber schon länger her.
War jetzt auch nicht wegen Gewicht. Da ich einen Schnitt von unter 1500 Kcal habe, habe ich durch den einen Fastentag nur ca. 200 g zusätzlich zu meinem schon bestehenden Defizit verloren.
31 Aug 22 vom Mitglied: AsketHH
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@Cornerfarmer: Danke Dir, aber ich will den Tag nicht vor dem Abend loben. Sagen wir, ich liege ganz gut im Rennen.
31 Aug 22 vom Mitglied: AsketHH
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Hm, Gewicht heute nicht hoch, das hätte ich jetzt nicht gedacht. Na ja, dann vielleicht morgen.
01 Sep 22 vom Mitglied: AsketHH
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Und wie sieht es heute aus?😉😊..Alles im Griff?
04 Sep 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ich bin im Auge des Sturms.
04 Sep 22 vom Mitglied: AsketHH
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AsketHH's Gewichtsverlauf
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